Healthy Content

Healthy Content ดู Content ทั้งหมด แร่ธาตุที่สำคัญของกระดูก ปกติแล้วร่างกายของเราจะประกอบไปด้วยแร่ธาตุที่สำคัญมากมายและต่างก็ทำหน้าที่แตกต่างกันไป ถ้าหาก ขาดแร่ธาตุเหล่านี้ไปจะเกิดผลเสียอะไรกับกระดูกของเรากันบ้างนะ 1) Calcium เป็นแร่ธาตุที่สำคัญมากของร่างกายเพราะมีส่วนช่วยรักษากระดูกและฟัน ถ้าหากขาดไปก็อาจจะเสี่ยงต่อภาวะกระดูกพรุนได้? 2) Magnesium มีส่วนช่วยสร้างกระดูกและฟัน หากขาดไปก็จะเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหัวใจ เบาหวาน และภาวะ การเป็นตะคริวได้? 3) Collagen Type II สามารถกระตุ้นการสร้างกระดูกอ่อนเพิ่มขึ้น เพิ่มนํ้าหล่อเลี้ยงในข้อต่อ ถ้าหากร่างกาย ขาดไป ก็จะทำให้เกิดข้ออักเสบ มีปัญหาในการเคลื่อนไหวในชีวิตประจำวัน?…

Healthy Content ดู Content ทั้งหมด นักกีฬาสูญเสียโซเดียมจากเหงื่อ การดื่มน้ำเปล่าเพียงอย่างเดียว อาจไม่พอ หากเกิดอาการของภาวะโซเดียมในเลือดต่ำ มีอาการดังนี้ 1. คลื่นไส้อาเจียน ปวดศรีษะ 2. รู้สึกสับสน กระสับกระส่าย 3. รู้สึกหมดพลัง ร่างกายอ่อนล้า 4. กล้ามเนื้ออ่อนแรง เกร็ง จนเกิดตะคริว 5. ชักและหมดสติโคม่า การชดเชยโซเดียมจึงสำคัญ CERA Chews เกลือแร่ชนิดเม็ดเคี้ยว ชดเชยการสูญเสียเกลือแร่ระหว่างออกกำลังกาย…