บทความ ในหมวดของ Post ความรู้ภายในเว็ป
Healthy Content ดู Content ทั้งหมด คุณประโยชน์มหัศจรรย์ 2 ด้าน ของส้มสีแดง ส้มสีแดง หรือที่เรียกกันว่า ส้มสีเลือด ต้นกำเนิดมาจากประเทศอิตาลี นิยมปลูกในแถบดินแดนทะเลเมติเตอร์เรเนียน โดยสารแอนโทไซยานิน (Anthocyanins) เปลี่ยนสีเนื้อส้มให้เป็นสีแดง จุดเด่นของส้มสีแดงคือมีสารต้านอนุมูลอิสระและช่วยในเรื่องสุขภาพความงาม ด้านที่ 1 : ประโยชน์ในด้านการเผาผลาญไขมัน - ช่วยเร่งการเผาผลาญไขมัน -…
Healthy Content ดู Content ทั้งหมด ปัญหาของคนวัยทำงาน นั่งนาน กินอาหารไขมันสูง พุงยื่น กิจวัตรประจำวันของคนวัยทำงานส่วนมากแทบไม่มีการเดินนอกจากนั่งอยู่กับที่ ชีวิตที่เร่งรีบทำให้เราต้องทานอาหารที่สารอาหารน้อยหรืออาหารฟาสต์ฟู้ด หรืออาหารที่มีไขมันสูงๆ แถมยังไม่มีเวลาออกกำลังกาย รู้ตัวอีกทีก็อ้วนลงพุงซะแล้ว โดยปกติผู้ชายต้องมีเส้นรอบเอวน้อยกว่า 90 ซม. ส่วนผู้หญิงต้องมีน้อยกว่า 80 ซม. (โดยทั่วไปจะวัดรอบเอว ตรงระดับสะดือพอดี) หากเกินกว่านี้มีความเสี่ยงเป็นโรคอ้วน และส่งผลให้เกิดโรคอื่นๆ ตามมาได้…