Healthy Content

ห้ามนู่น ห้ามนี่ แล้วคนป่วยจะกินอะไรได้     เมื่อไม่สบาย เงื่อนไขในการรับประทานอาหารจะถูกกำหนดขึ้นมาทันที เพราะอาหารบางชนิดหากทานเวลาป่วยอาจส่งผลให้อาการทรุดหนักลงได้ ซึ่งข้อจำกัดในการรับประทานอาหารสำหรับคนป่วยก็มีเยอะซะเหลือเกิน เช่น ห้ามดื่มน้ำเย็น ห้ามกินของทอด ของมัน และอาหารรสจัด ทำให้หลายคนรู้สึกเบื่อและเกิดคำถามขึ้นว่า แล้วคนป่วยอย่างฉันจะกินอะไรได้บ้าง? วันนี้เราจึงลิสต์รายการอาหารที่คนป่วยสามารถทานได้ ไม่เกิดผลเสียต่อร่างกายอย่างแน่นอน

ร่างกายเราเป็นแบบไหน มาเช็กกัน!      เคยได้ยินว่า ‘การปล่อยให้ร่างกายหิวบ้าง ก็เป็นเรื่องที่ดี’ กันไหมคะ? ความจริงแล้วหลักการนี้เป็นหลักการที่มีเหตุผลประกอบอยู่      แต่ข้อควรระวังของทฤษฎีนี้ก็คือ จะเหมาะกับคนวัยหนุ่มสาวหรือวัยกลางคนเสียมากกว่า ไม่เหมาะกับเด็ก ผู้สูงอายุ หรือคนที่มีโรคประจำตัวสักเท่าไหร่ มิเช่นนั้นอาจจะเกิดผลเสียมากกว่าผลดีได้ ส่วนใครที่สุขภาพโอเคอยู่แล้ว และกำลังสงสัยกับคำว่า ‘ยิ่งหิวยิ่งดี’ นั้นเป็นเรื่องจริงหรือไม่ มาตามหาคำตอบไปพร้อมๆ กับ Fit Innovation กันดีกว่าค่ะ