บทความ ในหมวดของ Post ความรู้ภายในเว็ป
การนอนจะเยียวยาทุกสิ่ง หากหมูกระทะช่วยเยียวยาจิตใจและความหิวได้ การนอนก็สามารถเยียวยาทุกสิ่งทุกอย่างที่เกิดขึ้นทางร่างกายและจิตใจได้เช่นกัน เวลาเหนื่อย เบื่อ เศร้า เหงา แค่นอนและตื่นขึ้นมาความอึดอัดใจก็สามารถหายไปได้เปราะหนึ่ง หากยังไม่เชื่อมาลองดูข้อดีของการนอนหลับที่เพียงพอทุกวัน แล้วจะรู้ว่า การนอนนี่แหละ ยาชั้นดีที่จะช่วยรักษาทุกสิ่ง
มารู้จักกับ Afterburn กันเถอะ มีคนไม่น้อยที่ยังเข้าใจว่าร่างกายคนเราเมื่อออกกำลังกายแค่ไหนก็จะใช้พลังงานเท่านั้น เมื่อหยุดออกกำลังกายแล้วระบบการเผาผลาญจะหยุดตามทันทีเหมือนเครื่องยนต์ แต่จริงๆ แล้วร่างกายมนุษย์มีความมหัศจรรย์มากกว่านั้น สามารถเผาผลาญต่อไปได้หลังจากออกกำลังกายหรือที่เรียกว่า Afterburn Effect นั่นเอง ใครที่ยังสงสัยหรือเกิดคำถามขึ้นในหัวว่ามันคืออะไร เกิดขึ้นได้อย่างไร มาหาคำตอบไปพร้อมๆ กันเลย