เคล็ดไม่ลับที่ช่วยให้คุณแม่ที่เป็น working mom
Healthy Content ดู Content ทั้งหมด เคล็ดไม่ลับที่ช่วยให้คุณแม่ที่เป็น working mom ประสบความสำเร็จในการให้นมแม่แม้หลังกลับไปทำงานแล้วไม่ยากเกินไปค่ะ - คุณแม่ควรเริ่มปั๊มได้เลยตั้งแต่หลังคลอด จะได้มีน้ำนมสะสมไว้ ควรหากิจกรรมอื่นทำให้เพลินๆ ผ่อนคลาย น้ำนมจะไหลได้ดี - ช่วงลาคลอดหลังลูกกินนมอิ่ม หากยังมีนมเหลือ ควรปั๊มนมให้เกลี้ยงเต้า เพื่อให้ร่างกายผลิตน้ำนมเพิ่ม - หลังกลับไปทำงาน คุณแม่ควรปั๊มนมทุก 2-3 ชั่วโมง จะช่วยรักษาระดับการสร้างน้ำนมให้คงที่ไม่ลดลง - วิธีเก็บนมแม่ที่ดีที่สุดคือเก็บใส่ถุงเก็บน้ำนมแล้วแช่แข็ง เขียนระบุวันที่ปั๊มนมไว้ จะได้ใช้ตามลำดับได้ง่าย…