บทความ ในหมวดของ Post ความรู้ภายในเว็ป
Healthy Content ดู Content ทั้งหมด ทำไมจึงควรทาน Probiotic คู่กับ Prebiotic Probiotic เป็นจุลินทรีย์ที่มีประโยชน์ชนิดดีที่ช่วยให้ลำไส้ของเราทำงานได้ดี ระบบภูมิคุ้มกันในร่างกายทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ ในขณะที่ Prebiotic เป็นอาหารที่ดีของ Probiotic กาทรที่ร่างกายได้รับทั้ง Prebiotic และ Probiotic พร้อมๆ กัน จึงทำให้เกิดการทำงานที่เต็มประสิทธิภาพ ซึ่งอาหารกลุ่มที่พบ Probiotic ก็อย่างที่เราได้ยินกันบ่อยๆ ก็เช่น นม…
Healthy Content ดู Content ทั้งหมด ถ้าคุณมีอาการท้องผูกหรือท้องเสียเรื้อรัง หรือทั้งท้องผูกและท้องเสียสลับกัน มักมีอาการท้องอืด แน่นท้อง มีลมมากในท้อง เวลาถ่ายอุจจาระมักมีลมออกมาด้วย อุจจาระแข็งหรือนิ่มกว่าปกติ อุจจาระไม่สุด อุจจาระมีเมือกใสหรือสีขาวปนออกมา ทรมานจากการปวดท้องน้อยลักษณะปวดเกร็ง คุณอาจเป็นโรคลำไส้แปรปรวน โรคนี้มักเรื้อรัง อาการอาจเป็นๆหายๆ แม้จะไม่ใช่โรคร้ายแรงแต่ส่งผลต่อคุณภาพชีวิต การรักษาทำได้ด้วยการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมในการทานอาหาร เลี่ยงอาหารย่อยยาก หันมาทานอาหารที่มีกากใย บประทานอาหารเป็นเวลา พักผ่อนเพียงพอ งดบุหรี่ งดดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ควบคู่กับการทาน Probiotics…