Healthy Content

   ไม่ใช่วัยสูงอายุก็เจ็บเข่าได้เหมือนกันใครว่าปัญหาปวดเข่าจะเกิดกับแค่ผู้สูงอายุเท่านั้น ความจริงแล้ววัยรุ่นหรือวัยทำงานก็สามารถปวดเข่าได้ถ้าไม่ใส่ใจสุขภาพข้อเข่าของตนเอง มาสำรวจปัจจัยที่ทำให้หลายคนปวดเข่าง่ายๆ กันค่ะ

   อะไรที่มากเกินไป ก็ทำให้ปวดเข่าง่ายอิริยาบถบางประเภทก็ทำให้ปวดเข่าได้ง่ายหากปฏิบัติต่อเนื่องเป็นเวลานาน ลองเช็กลิสต์ดูว่าตอนนี้กำลังทำกิจวัตรที่ทำร้ายเข่าอยู่หรือไม่ จะได้ป้องกันให้ทันท่วงทีก่อนที่จะปวดเข่าเรื้อรังค่ะ