Healthy Content

   ไป-กลับ ทำงานไกลทุกวัน ส่งผลทั้งกายและจิตเชื่อว่ามีหลายคนที่ใช้เวลาอยู่บนท้องถนนมากกว่าอยู่ที่บ้านเสียอีก เนื่องจากระยะทางจากบ้านถึงที่ทำงานค่อนข้างไกล ครั้นจะหาที่พักใกล้กับที่ทำงานก็อาจจะยังไม่สะดวกด้วยเหตุผลหลายๆ อย่าง ทำให้เกิดความเบื่อหน่ายและบั่นทอนร่างกายรวมถึงจิตใจเรื่อยๆ จากสถานการณ์รถติด มาดูกันว่าผลเสียของการเดินทางไกลๆ ทุกวันเป็นอย่างไร พร้อมวิธีปรับตัวเพื่อลดความเหนื่อยล้าจากการทำงานค่ะ

   ‘ปลายฝน ต้นหนาว’ กำลังมา เตรียมไว้ก่อนปรับตัวไม่ทันอีกไม่นานฤดูฝนก็จะผ่านไป และต่อด้วยฤดูหนาวที่เหมือนจะกินระยะเวลาไม่นานแต่ค่อนข้างส่งผลต่อสุขภาพของหลายคนอย่างมาก หากชะล่าใจอาจจะทำให้ป่วยง่ายโดยไม่รู้ตัว มาเช็กลิสต์กันว่า เราได้เตรียมไอเทมดูแลสุขภาพหรือเตรียมตัวอย่างไรกันบ้าง