บทความ ในหมวดของ Post ความรู้ภายในเว็ป
ความเชื่อผิดๆ เกี่ยวกับการกิน ห้ามกินแบบนั้น ต้องกินตอนนี้ถึงจะดี ความเชื่อการกินที่หลากหลายทำให้คนที่ควบคุมอาหารอาจหลงไปในทิศทางการกินที่ผิดๆ อยู่ เราจึงรวบรวมความเชื่อเกี่ยวกับการกินที่มักจะพบบ่อยในชีวิตประจำวัน พร้อมไขข้อข้องใจเพื่อให้การกินแต่ละมื้อของทุกคนถูกต้องและได้รับสารอาหารครบถ้วน
กินแบบไหนใช่สไตล์เรา วิถีการกินในปัจจุบันมีการปรับเปลี่ยนให้เข้ากับการใช้ชีวิตประจำวัน เพื่อให้คนที่ควบคุมอาหารสามารถรับประทานอาหารแต่ละมื้อได้อย่างมีความสุข ไม่กดดันกับการกินมากเกินไป มาดูกันว่าการกินแบบไหนที่เรากำลังทำอยู่ และการกินแบบไหนที่ดูเหมือนจะเหมาะสมกับตัวเรามากที่สุด ไม่แน่ว่ารูปแบบการกินที่เรานำมาเสนอในวันนี้ อาจจะทำให้หลายคนค้นพบประเภทการกินที่ช่วยให้ควบคุมอาหารได้มีประสิทธิภาพมากขึ้นค่ะ