Healthy Content

เด็กๆ สูงได้ถึงกี่ปีกันนะ พ่อแม่ต้องรู้ไว้     ปีนี้ลูกของเราอายุเท่าไหร่แล้ว ได้วัดความสูงของเด็กๆ แล้วขีดไว้ที่กำแพงบ้านกันบ้างมั้ยคุณพ่อคุณแม่ วันนี้น้องเอฟพามาส่องว่าเด็กๆ ทั้งเพศหญิงและเพศชาย จะมีช่วงเวลาทองของการเพิ่มความสูงเท่าไหร่ ถ้าลูกของเราอยู่ในช่วงที่ว่านี้อยู่ ก็อย่าลืมให้พวกเขารับประทานอาหารที่มีประโยชน์ พาไปวิ่งเล่น และให้พวกเขากินแคลเซียมในปริมาณที่เหมาะสมนะ จะได้สูงสมวัย

แคลเซียม อีกหนึ่งสารอาหารที่แม่ๆ ต้องเติม!     ดูแลลูกแล้วก็ต้องดูแลตัวเองด้วย ถ้าไม่ดูแลตัวเอง แล้วจะเลี้ยงลูกได้ยังไงจริงมั้ย นอกจากสารอาหารอื่นๆ แล้ว แคลเซียมก็เป็นอีกหนึ่งสารอาหารที่สำคัญสำหรับแม่ๆ ม๊ากมากเลย เพราะเมื่อตั้งครรภ์หรือมีลูกแล้ว ร่างกายจะดึงแคลเซียมไปใช้กับลูกของเราเยอะมาก และแคลเซียมก็ไม่สามารถสร้างเองได้ในร่างกาย ต้องเติมเข้าไปอย่างเดียว รู้แบบนี้แล้วก็รีบหามาเติมด่วนๆ เลยนะจ๊ะหม่ามี๊ทั้งหลาย