บทความ ในหมวดของ Post ความรู้ภายในเว็ป

เป็นเด็กก็ต้องเสริมวิตามินเหมือนกันนะ

เป็นเด็กก็ต้องเสริมวิตามินเหมือนกันนะ     เคยมีคำกล่าวที่ว่าเด็กๆ ไม่ต้องเติมวิตามินอะไรมากมายหรอก เพราะร่างกายฟื้นตัวเร็ว เติบโตเร็ว ไม่ได้ใช้งานหนักเหมือนผู้ใหญ่อย่างเราๆ แต่รู้ไหมว่าเด็กๆ ก็ต้องการวิตามินเหมือนกันนะ เนื่องจากช่วงวัยเด็กนี่แหละที่เป็นช่วงก่อร้างสร้างตัวให้มีเกราะป้องกันเพียงพอ ไม่ป่วยง่าย จะได้ลุยวิ่งเล่นออกกำลังกายและเรียนรู้ได้อย่างเต็มที่ไงล่ะ

เกลือแร่ที่ดีสำหรับชาวฟิตต้องเป็นยังไง มาดู!

เกลือแร่ที่ดีสำหรับชาวฟิตต้องเป็นยังไง มาดู!     พอพูดถึงเกลือแร่สำหรับออกกำลังกาย ชาวฟิตทั้งหลายก็ต้องร้องอ๋อแล้วตอบได้ทันทีว่าทำไมจึงสำคัญ ทำไมต้องมี แล้วทำไมต้องดื่มตอนวิ่งและออกกำลังกาย แต่เกลือแร่ที่ดื่มทานกันอยู่ดีจริงไหม เพิ่มความสดชื่นและแร่ธาตุที่ขาดไปจริงหรือเปล่า มาเช็กลิสต์กันดีกว่าจ้าว่าเกลือแร่สำหรับออกกำลังกายที่ดีต้องเป็นยังไงบ้าง