บทความ ในหมวดของ Post ความรู้ภายในเว็ป
Healthy Content ดู Content ทั้งหมด ปฏิวัติวงการนักวิ่ง ซีร่า ชิวส์ เกลือแร่ชนิดเม็ดเคี้ยว เคี้ยวระหว่างวิ่ง ไม่จุก ไม่เป็นตะคริว วิ่งสนุก จบทุกสนาม อุดมไปด้วยวิตามินรวม แคลเซียม และโพแตสเซียมเคี้ยวซีร่า ชิวส์ ช่วยอะไรบ้าง - ชดเชยเกลือแร่ที่สูญเสียระหว่างออกกำลังกาย - ลดการเกิดตะคริวระหว่างออกกำลังกาย - รักษาสมดุลเกลือแร่ และแร่ธาตุต่างๆในร่างกาย - อุดมด้วยวิตามินรวม 13…
Healthy Content ดู Content ทั้งหมด อาการของหญิงตั้งครรภ์เมื่อขาดแคลเซียม เนื่องจากแม่จะต้องถ่ายทอดแร่ธาตุแคลเซียมสู่ลูก เพื่อการพัฒนาโครงสร้างร่างกายของทารกในครรภ์ ดังนั้นหญิงมีครรภ์จึงมีโอกาสเสี่ยงสูงที่จะขาดแคลเซียม ซึ่งมีความเสี่ยงในการเกิดโรคเกี่ยวกับกระดูกหรือโรคกระดูกพรุนในภายหลังได้ ซึ่งหากร่างกายขาดแคลเซียม จะทำให้แม่เกิดอาการกล้ามเนื้อปวดเกร็งตามบริเวณต่างๆ ของร่างกาย และอาจเกิดอาการเป็นตะคริว และในระยะยาวจะส่งผลให้กระดูกเปราะบางและหักง่ายกว่าคนปกติ ซึ่งจะส่งผลชัดในช่วงวัยทอง ช่วงตั้งครรภ์คุณแม่จึงควรได้รับแคลเซียมอย่างเพียงพอทั้งต่อตัวคุณแม่และลูกในครรภ์ คุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์ควรได้รับแคลเซียม 1,200 mg/วัน = นม 6-7 แก้ว เพราะลูกในครรภ์จะดึงแคลเซียมจากกระดูกของแม่ไปถึง 2.5% Milk Cal…