บทความ ในหมวดของ Post ความรู้ภายในเว็ป

40 PLUS ป้องกันริ้วรอยแห่งวัยอย่างไรดี

Healthy Content ดู Content ทั้งหมด 40 PLUS ป้องกันริ้วรอยแห่งวัยอย่างไรดี      เมื่อเวลาล่วงเลยไป ผิวพรรณของคุณผู้หญิงหลายๆ คนอาจเกิดริ้วรอย และปัจจัยต่างๆ ในปัจจุบัน เช่น มลพิษ ความเครียด ยิ่งเป็นตัวเร่งปฏิกิริยาให้ผิวหย่อนคล้อยมากขึ้น ทำให้ความมั่นใจลดลง แล้วต้องทำอย่างไรเพื่อชะลอผิวพรรณของเราไม่ให้แก่ก่อนวัย      การทานวิตามินซีคือคำตอบ เพราะวิตามินซีนั้นมีคุณสมบัติในการสร้างภูมิคุ้มกัน ชะลอให้ผิวพรรณเราไม่หย่อนคล้อย มีริ้วรอยเกินวัย เพราะวิตามินซีถือเป็นหนึ่งในสารต้านอนุมูลอิสระช่วยให้ผิวแข็งแรง สร้างคอลลาเจน และเพิ่มความชุ่มชื้นให้ผิวพรรณของเราเปล่งปลั่งดูสุขภาพดีมากยิ่งขึ้น…

3 Fact ที่มาของไขมันหน้าท้อง

Healthy Content ดู Content ทั้งหมด 3 Fact ที่มาของไขมันหน้าท้อง      ที่มาของไขมันหน้าท้อง ปัจจัยหลักๆ เกิดจากการรับประทานอาหารไม่ถูกหลักและไม่เป็นเวลา ทำให้เกิดการสะสมของไขมัน จนหลายคนเกิดความไม่มั่นใจเมื่อใส่เสื้อผ้าหรือรู้สึกอึดอัด เราจะมาเช็คกันว่า มีปัจจัยไหนบ้างที่ทำให้หน้าท้องของเรามีขนาดใหญ่ขึ้น 1. การรับประทานอาหารที่มีน้ำตาล แป้ง และไขมันสูง เป็นสาเหตุที่เห็นได้ชัดของการเกิดพุงเลยก็ว่าได้ ดังนั้นควรเน้นรับประทานอาหารที่มีประโยชน์จากโปรตีน ผัก ผลไม้ไม่มีน้ำตาล และออกกำลังกายสม่ำเสมอ 2. ความเครียด รู้ไหมว่า เมื่อเราเครียด…