โรคปลอกหุ้มเอ็นข้อมืออักเสบ

Healthy Content ดู Content ทั้งหมด โรคปลอกหุ้มเอ็นข้อมืออักเสบ  เป็นโรคที่พบได้บ่อยในผู้ป่วยอายุ 30-50 ปี เกิดจากการอักเสบของเส้นเอ็นและปลอกหุ้มเส้นเอ็นบริเวณข้อมือ  ผู้ป่วยมักมีอาการปวดข้อมือบริเวณฝั่งนิ้วหัวแม่มือ โดยเฉพาะในขณะทำงานที่ต้องกำมือหรือขยับข้อมือ โดยปัจจัยการเกิดโรคนี้ ได้แก่ การใช้งานข้อมือที่มากเกินไป อุบัติเหตุ หรือเกิดจากภาวะอักเสบด้วยสาเหตุอื่นๆ เช่น ข้ออักเสบรูมาตอยด์  การรักษาเริ่มจากกินยาลดอักเสบ, ปรับพฤติกรรมการใช้งาน, ดามข้อมือด้วยสนับหัวแม่มือ มักได้ผลดีหายได้ การฉีดยาสเตียรอยด์เฉพาะที่ และการผ่าตัดรักษา ผลิตภัณฑ์ที่เกี่ยวข้องกับบทความ I-CAL FIT I-CAL PLUS…

5 วิธีหลีกเลี่ยงการเป็นโรคข้อเข่าเสื่อม

Healthy Content ดู Content ทั้งหมด 5 วิธีหลีกเลี่ยงการเป็นโรคข้อเข่าเสื่อม 1. บริหารกล้ามเนื้อรอบหัวเข่าอยู่เสมอ โดยนั่งเหยียดและกระดกปลายเท้าโดยไม่งอเข่า และสามารถออกกำลังกายบริหาร โดยใช้ท่าหมุนหัวเข่า หมุนไปกลับ 3 เช็ต เช็ตละ 20 ครั้ง หรืออาจเป็นท่าอื่นๆ ที่ใกล้เคียงได้ 2. หลีกเลี่ยงการขึ้นลงบันไดบ่อยๆ หรือหลายขั้นๆ มากเกินไป 3. ควบคุมน้ำหนักของร่างกายไม่ให้มากเกินกว่าเกณฑ์มาตรฐาน 4. หากมีอาการปวดหัวเข่ามากๆ จนทนไม่ไหว สามารถเลือกทานยาแก้อักเสบของข้อเข่าได้…