Healthy Content ดู Content ทั้งหมด กระดูกพรุน ภัยเงียบที่มองไม่เห็น ขณะนี้ประเทศไทยมีผู้ป่วยโรคกระดูกพรุนมากกว่า 1 ล้านคน 25% ของผู้ป่วยไม่รู้ตัวว่ามีภาวะกระดูกพรุน ไม่พบอาการใดๆจนกระทั่ง ล้มแล้ว ""กระดูกหัก"" สาเหตุเกิดจากการสูญเสียมวลกระดูก ทำให้กระดูกเสียคุณสมบัติการรับน้ำหนัก กระดูกเปราะ หักง่าย ผลิตภัณฑ์ที่เกี่ยวข้องกับบทความ I-CAL FIT I-CAL PLUS MILK CAL MILK CAL CHEWABLE
Healthy Content ดู Content ทั้งหมด วิธีการรักษาอาการกระดูกข้อเข่าเสื่อมเบื้องต้น ที่สามารถทำได้ด้วยตัวเอง สำหรับเพื่อนๆที่มีอาการกระดูกข้อเข่าเสื่อมที่อยู่ในอาการเบื้องต้น เราสามารถที่จะดูแลตัวเองได้ด้วยวิธีการดังนี้ค่ะ 1. ประคบร้อน ประคบเย็น เพื่อให้ความร้อนและความเย็นบรรเทาอาการเจ็บปวด ซึ่งความร้อนจะช่วยในเรื่องข้อฝืด และความเย็นจะช่วยลดการหดเกร็งและความเจ็บปวดกล้ามเนื้อ 2. ใช้ที่รัดเข่า ให้ใช้เทปรัดเข่า ตามคำแนะนำของแพทย์ หรือนักกายภาพบำบัด เพื่อให้สามารถพันได้ถูกต้องในตำแหน่งที่เหมาะสม 3. ใช้เจลบรรเทาอาการปวด ครีมหรือเจลบรรเทาอาการปวดตามกระดูกข้อเข่าเสื่อมนั้น สามารถหาซื้อได้ตามร้านขายยาทั่วไป และช่วยบรรเทาอาการปวดจากกระดูกข้อเข่าเสื่อมอย่างได้ผล 4. ใช้อุปกรณ์ช่วยพยุง และอุปกรณ์เสริมรองเท้ จะช่วยลดแรงกดและรองรับน้ำหนักที่ข้อเข่า…