ท้องผูกเรื้อรังเสี่ยง..มะเร็งลำไส้

Previous image Next image      🌿✨ ท้องผูกเรื้อรังเสี่ยง..มะเร็งลำไส้ 🌿✨รู้ หรือ ไม่❓ ว่าถ้าท้องผูกเรื้อรังไม่ใช่แค่เรื่องไม่สบายตัว แต่ยังอาจเป็นสัญญาณเตือนของปัญหาสุขภาพร้ายแรงด้วยนะ 🚨     การที่ลำไส้ของเรามีการสะสมของเสียเป็นเวลานานสามารถเพิ่มความเสี่ยงในการเกิดมะเร็งลำไส้ได้ เพราะแบคทีเรียในลำไส้อาจผลิตสารพิษที่เป็นอันตรายออกมาได้มากขึ้น 📉💡 วิธีป้องกันง่ายๆ คือ:1. ดื่มน้ำมากๆ อย่างน้อยวันละ 8 แก้ว 💧2. รับประทานอาหารที่มีไฟเบอร์สูง เช่น ผัก ผลไม้ และธัญพืช…

เริ่มต้นออกกำลังกายด้วยการเดิน

     🚶🚶‍♀️ เริ่มต้นออกกำลังกายด้วยการเดิน-เดินต่อเนื่อง 30 นาที ช่วยให้สุขภาพดี -เดินต่อเนื่อง 60 นาที ช่วยปรับระบบเผาผลาญ ส่งผลในลดน้ำหนักFEENA #Hot&CoolFormula ครั้งแรกจะรู้สึกเย็น เมื่อทิ้งไว้สักครู่จะรู้สึกอุ่นหาซื้อได้ที่ร้านขายยาชั้นนำใกล้บ้านคุณ HEALTHY CONTENT อื่นๆ