ความสุขจากน้ำตาล กลายเป็นความทุกข์เมื่อไขมันเกิน
Healthy Content ดู Content ทั้งหมด ความสุขจากน้ำตาล กลายเป็นความทุกข์เมื่อไขมันเกิน น้ำตาล เป็นคาร์โบไฮเดรตเชิงเดี่ยวที่ส่งผลเสียต่อร่างกาย ทุกวันนี้น้ำตาลเป็นส่วนประกอบในการปรุงอาหารทุกชนิด โดยปกติเราสามารถทานน้ำตาลได้เพียงวันละ 4-6 ช้อนชา แต่ทุกวันนี้แค่เครื่องดื่มแก้วเดียวหรือขนมหวานชิ้นเล็กๆ ก็มีน้ำตาลเกินที่ได้รับต่อวันเข้าไปมากแล้ว ความหวานเป็นความสุข ความสดชื่นเมื่อเราได้บริโภคเข้าไป แต่ผลเสียที่ตามมามากกว่าที่คิด การบริโภคน้ำตาลเกินความจำเป็น รวมถึงน้ำผึ้ง ไซรัป หรือสารให้ความหวานชนิดต่างๆ ทำให้น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้น ร่างกายแปรปรวน เป็นสิว หน้าแก่ก่อนวัย และอาจเกิดโรคต่างๆ ตามมา…