Healthy Content

   Bloated Stomach กินอิ่มทีไรพุงป่องทุกทีเคยสังเกตไหมว่า กินข้าวอิ่มหรือทานอาหารมื้อหนักๆ ทีไรมักจะแน่นท้องและพุงป่องในเวลาเดียวกัน บางครั้งไม่ได้รับประทานอาหารแต่ท้องก็ยังป่องอยู่ ซึ่งหนึ่งในสาเหตุที่ทำให้เป็นแบบนี้ก็คือ Bloated Stomach หรือท้องอืดนั่นเองอาการที่พบได้ชัดก็คือ แน่นหรือจุดเสียดท้อง ไม่สบายตัว เหมือนมีลมในท้องตลอดเวลา หากอาเจียน ท้องเสีย เบื่ออาหาร ถ่ายเป็นเลือด หรือน้ำหนักลดแบบไม่มีเหตุผลประมาณ 2 สัปดาห์ขึ้นไป แนะนำให้พบหมอโดยด่วนจะดีที่สุดค่ะ

   แนะนำอาหาร & เครื่องดื่ม ที่กินได้ ไม่หนักพุง!สำหรับคนที่กำลังควบคุมรูปร่างอยู่ก็อาจจะรู้สึกว่าการเลือกกินมันช่างยุ่งยากเสียเหลือเกิน วันนี้เราจะมาเผยอาหารที่กินได้สบายๆ ไม่หนักพุง อีกทั้งยังมีประโยชน์ต่อร่างกายค่อนข้างมากเลยด้วย