บทความ ในหมวดของ Post ความรู้ภายในเว็ป
Healthy Content ดู Content ทั้งหมด อย่าชะล่าใจแม้จะฉีดวัคซีนแล้ว! มาสร้างภูมิอย่างต่อเนื่องหลังฉีดวัคซีนกันเถอะ หลังจากฉีดวัคซีนแล้วหลายๆ คนก็อาจจะรู้สึกสบายใจขึ้นมาในระดับหนึ่ง แต่ถึงแม้จะฉีดวัคซีนแล้วใช่ว่าเราจะสามารถละเลยการดูแลตัวเองได้ จริงอยู่ว่าวัคซีนนั้นเป็นตัวกระตุ้นภูมิที่ช่วยลดความเสี่ยงจากโรคระบาด แต่ทราบไหมว่าภูมิคุ้มกันที่แข็งแรงของเรานี่แหละเป็นปัจจัยหลักที่ช่วยลดความเสี่ยงจากโรคระบาด อย่างแท้จริง!! เริ่มต้นดูแลตัวเองวันนี้ก่อนที่จะสาย พฤติกรรมไหนที่ช่วยสร้างภูมิให้เราหลังฉีดวัคซีนกันนะ 1. นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพออย่างน้อย 7-9 ชม. 2. ดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 1 ลิตร 3. ออกกำลังกาย (แต่หลังฉีดวัคซีนควรงดออกกำลังกายก่อน…
Healthy Content ดู Content ทั้งหมด แคลเซียมและวิตามินดี สองคู่หูช่วยให้ลูกรักสมบูรณ์แข็งแรง วัยเด็กเป็นช่วงเวลาแห่งการสร้างแคลเซียม เพื่อให้เจริญเติบโตได้อย่างสมบูรณ์ แต่แคลเซียมจะต้องมีคู่หูสำคัญซึ่งก็คือวิตามินดี ที่ช่วยให้การรับแคลเซียมเข้าสู่ร่างกายมีประสิทธิภาพ เรามีดูกันว่าวิตามินดีช่วยดูดซึมแคลเซียมได้อย่างไรบ้าง 1. วิตามินดีเป็นตัวการสำคัญที่ช่วยดึงแคลเซียมและฟอสฟอรัสจากสารอาหารเพื่อบำรุงกระดูก 2. วิตามินดีช่วยลดการหลั่งฮอร์โมนพาราไทรอยด์ซึ่งเป็นสาเหตุของการสลายกระดูกในร่างกาย 3. วิตามินดีช่วยลดความเสี่ยงของโรคกระดูกอ่อนในเด็ก (Rickets) อันเป็นสาเหตุมาจากการดูดซึมแคลเซียมและฟอสฟอรัสในทางเดินอาหารลดลง ดังนั้นต้องเสริมวิตามินดีไปพร้อมๆ กับแคลเซียม เพื่อให้ลูกน้อยได้รับสารอาหารที่ครบถ้วน พร้อมเติบโตได้อย่างแข็งแรงค่ะ MILK Cal Chewable มิลค์แคล…
