Healthy Content

Healthy Content ดู Content ทั้งหมด เตือนภัย 3 อาหารทำลายภูมิคุ้มกันในร่างกาย เสี่ยงป่วยง่ายโดยไม่รู้ตัว!      ในหนึ่งวันเรารับประทานอาหารอะไรเข้าไปบ้างนะ? ในสถานการณ์โรคระบาดแบบนี้ วิถีชีวิตการกินของเรานั้นถือเป็นด่านแรกของการดูแลร่างกาย มาตรวจสอบกันว่า อาหารที่เรารับประทานไปนั้นเป็นหนึ่งในอาหารที่ทำลายภูมิคุ้มกันของเราหรือไม่ 1. อาหารแปรรูปและอาหารสำเร็จรูป งานเยอะ เวลาน้อย อาหารเหล่านี้ถือว่าเป็นอาหารยอดฮิตสำหรับหลายๆ คน แต่รู้ไหมว่าอาหารพวกนี้มีโซเดียมสูง และมีส่วนผสมของแป้งและวัตถุดิบสังเคราะห์ด้วย 2. เครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน หากใครที่ชอบดื่มกาแฟรวมถึงชาทุกวันและบ่อยครั้ง โดยเฉพาะกาแฟที่มีรสชาติหวานมันที่มีส่วนผสมของน้ำตาลและครีม ส่งผลต่อการนอนหลับพักผ่อนและทำลายระบบภูมิคุ้มกันโดยไม่รู้ตัว 3.…

Healthy Content ดู Content ทั้งหมด 3 สารจากธรรมชาติ ช่วยให้คอชุ่มชื้น ลดจากอักเสบแสนกวนใจ      บ่อยครั้งที่อาการเจ็บคอทำให้การทำงานของคุณต้องหยุดชะงัก และยังเสียสมาธิแถมยังเสียบุคลิกเวลาพูดคุยกับผู้อื่นอีกด้วย แล้วจะทำอย่างไรดีให้อาการเหล่านี้บรรเทาลงได้ ไม่ต้องกังวลไป มาดู 3 วิธี ที่ทำให้อาการเจ็บคอของคุณบรรเทาลงกันเถอะ 1. โพรพอลิสเข้มข้น (Propolis) มาจากรังผึ้งธรรมชาติที่มีฤทธิ์ช่วยฆ่าเชื้อแบคทีเรีย อีกทั้งยังช่วยบรรเทาอาการเจ็บคอ เหงือกอักเสบ 2. เปปเปอร์มินท์ มีสารเมนทอลที่ช่วยบรรเทาอาการเจ็บคอและไอแห้งๆ ซึ่งเราสามารถดื่มชาที่มีส่วนผสมของเปปเปอร์มินท์ หรือรับกลิ่นจากน้ำมันหอยระเหยที่มีสารสกัดจากเปปเปอร์มินท์ได้…