Author: clockradio22

Healthy Content ดู Content ทั้งหมด Super Food elderberry รู้จักไว้ห่างไกลหวัด           เอลเดอร์เบอร์รี (Elderberry) ผลไม้มหัศจรรย์ที่มีสรรพคุณมหาศาลเกินกว่าขนาดของมัน มีชื่อทางวิทยาศาสตร์คือ Sambucus nigra L. รสชาติเปรี้ยวอมหวาน เป็นที่รู้จักแพร่หลายในวงการแพทย์เนื่องจากมีการใช้สารสกัดเอลเดอร์เบอร์รี ในเชิงของยาต้านหรือยับยั้งเชื้อไวรัสในระบบทางเดินหายใจ เช่น โรคหวัด และโรคไข้หวัดใหญ่ สรรพคุณของเอลเดอร์เบอร์รี่มีมากมายเลย โดยสรรพคุณเด่นคือรักษาอาการไอ มีไข้ และสร้างภูมิคุ้มกัน…

Healthy Content ดู Content ทั้งหมด 5 สัญญาณโรคท้องผูก กับมนุษย์ออฟฟิศ            คนวัยทำงานในปัจจุบัน ต้องนั่งโต๊ะทำงานนานๆ เคลื่อนไหวร่างกายก็น้อย ส่งผลทำให้น้ำหนักตัวเพิ่ม และแทบจะไม่ได้ทานอาหารที่มีกากใยในการช่วยย่อย ส่งผลให้มีปัญหาท้องผูกตามมาในที่สุดเช็คสัญญาณเหล่านี้สิ ว่าคุณท้องผูกแล้วหรือยัง - ถ่ายอุจจาระน้อยกว่า 3 ครั้งต่อสัปดาห์ - อุจจาระมีลักษณะเป็นก้อนแข็ง - รู้สึกถ่ายอุจจาระไม่ออกหรือไม่สุด - ถ่ายยาก รู้สึกว่านั่งห้องน้ำนานกว่าปกติเพราะต้องใช้เวลาในการถ่าย…