Author: clockradio22

    อาการ Long Covid หรือ Post Covid-19 Syndromeคือภาวะของผู้ที่หายป่วยจากโควิด-19 แล้ว แต่ยังต้องเผชิญกับอาการที่หลงเหลืออยู่ ซึ่งผู้ที่กำลังเผชิญปัญหาเหล่านี้ควรทานอาหารที่มีโปรตีน, โพรไบโอติกส์, วิตามิน เพื่อฟื้นฟูและซ่อมแซมร่างกาย

   ไม่ใช่แค่คนอ้วนเท่านั้นที่มีพุง แต่คนผอมก็มีพุงได้หากมีพฤติกรรมในชีวิตประจำวันแบบผิด ๆ ลองเช็กพุงของตัวเองหน้ากระจกและมาดูกันว่าตอนนี้พุงของเราเป็นแบบไหนบ้าง1. พุงกลม ดื่มแอลกอฮอล์เป็นประจำ ทำให้ระบบย่อยอาหารไม่เสถียร2. พุงหมาน้อย รับประทานอาหารที่มีน้ำตาลและแป้งมากเกินไป และนั่งทำงานเป็นระยะเวลานาน3. พุงเป็นชั้นหรือพุงเครียด เกิดจากความเครียด นอนไม่พอ กินข้าวไม่ตรงเวลา และดื่มเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนมากเกินไป4. พุงป่อง แก๊สในกระเพาะอาหารเยอะเนื่องจากอาหารไม่ย่อย