Author: clockradio22

   จะสอบแล้ว มาเตรียมร่างกายและสมองให้พร้อมกันเถอะ!ไม่ว่าจะสอบกลางภาค ปลายภาค สอบเข้ามหาลัย ร่างกายและจิตใจก็ต้องพร้อมไม่แพ้กับสมอง ดังนั้นมาเตรียมตัวก่อนสอบให้แข็งแรงเพื่อให้การสอบราบรื่นและไม่มีสะดุดกันเถอะ

   พฤติกรรมการกิน & หลังกินที่ควรเลี่ยงถ้าไม่อยากมีปัญหากับระบบย่อยอาหารหลังกินข้าวเราอาจจะเคยเผลอทำพฤติกรรมเหล่านี้โดยไม่รู้ตัว ทำให้กระเพาะอาหารมีปัญหาและสร้างความทรมานไม่รู้จบ มาดูกันว่าหลังรับประทานอาหารไม่ควรทำแบบไหนบ้าง