Healthy Content

Healthy Content ดู Content ทั้งหมด โรคลำไส้แปรปรวนเรื้อรัง หายได้ด้วย Probiotics      ถ้าคุณมีอาการปวดท้องเรื้อรัง ท้องผูกหรือท้องเสียบ่อย ท้องอืด แน่นท้อง คุณอาจเป็นโรคลำไส้แปรปรวน      โรคลำไส้แปรปรวนเรื้อรัง หายได้ด้วย Probiotics เพราะ Probiotic มีสรรพคุณสร้างสมดุลให้ลำไส้ ทำให้ลำไส้แข็งแรง ทำให้การขับถ่ายกลับมาเป็นปกติได้      อย่าให้โรคลำไส้แปรปรวนรบกวนชีวิต โรคลำไส้แปรปรวนแม้จะไม่ร้ายแรงแต่มักจะเรื้อรัง เป็นภาวะการทำงานของลำไส้ที่ผิดปกติ…

Healthy Content ดู Content ทั้งหมด ดูดีได้แม้อายุมากขึ้นหากได้รับโปรตีนเพียงพอ      อาหารเป็นส่วนประกอบสำคัญมากต่อการดูแลตัวเองให้ดูดีอยู่เสมอ แม้อายุจะเพิ่มมากขึ้น หากร่างกายได้รับโปรตีนพอเพียง โปรตีนที่ดีมีความสำคัญกับระบบต่างๆในร่างกายเป็นอย่างมาก โปรตีนเมื่อถูกย่อยแล้วจะกลายเป็น กรดอะมิโน ซึ่งนอกจากเอาไปสร้างกล้ามเนื้อแล้ว ยังเป็นส่วนประกอบสำคัญในรการสร้างภูมิคุ้มกันในร่างกาย สร้างเม็ดเลือดขาวและเม็ดเลือดแดง สร้างฮอร์โมน น้ำย่อย ดังนั้นการได้รับโปรตีนอย่างเพียงพอจึงสำคัญมาก โดยปกติมวลกล้ามเนื้อจะลดลงเรื่อยๆตามวัยที่มากขึ้น ซึ่งหากร่างกายได้รับโปรตีนน้อยกว่าที่ร่างกายต้องการ อาจไปเร่งให้การลดลงนี้เร็วยิ่งขึ้นและส่งผลเสียต่อสุขภาพได้ เช่น ทำให้รู้สึกอ่อนเพลีย ไม่มีแรง ภูมิคุ้มกันต่ำลง ติดชื้อง่าย แผลหายช้า ดูแลตัวเองให้ได้รับโปรตีนให้พอเพียงกับความต้องการของร่างกายด้วย…