Author: clockradio22

   งานหนัก เมื่อยเนื้อตัว อ่อนเพลีย เติมวิตามินอะไรบ้างความอ่อนล้ามักมีสาเหตุทั้งภายนอกและภายใน ซึ่งภายในอาจจะเกิดจากสารอาหารและวิตามินไม่สามารถไปหล่อเลี้ยงสมองและกล้ามเนื้อได้อย่างเพียงพอ ทำให้เราเหมือนคนไม่มีแรงทั้งกายและใจ ดังนั้นมาเริ่มต้นเติมวิตามินให้กับร่างกายกันดีกว่า

   พฤติกรรมนำพาสิ่งแปลกปลอมเข้าร่างกาย ที่เราทำไปไม่รู้ตัวจะมีบางช่วงที่เรามักจะเผลอลืมตัวและทำพฤติกรรมที่ไม่ถูกสุขอนามัยขึ้นมา ซึ่งบางอย่างก็อาจจะทำให้สิ่งแปลกปลอมเข้าร่างกายโดยง่ายและเพิ่มความเสี่ยงต่ออาการป่วย มาดูกันว่าพฤติกรรมที่เราชอบเผลอทำมีอะไรบ้าง จะได้ห้ามตนเองได้ทันค่ะ