TRANG Marathon 2021

News & Activities ดู Content ทั้งหมด TRANG MARATHON 2021ประมวลภาพกิจกรรมที่บูธ Fit Innovation จากงาน "TRANG MARATHON 2021" เมื่อวันที่ 3 - 5 ธันวาคม 2564 ขอขอบคุณทางผู้จัดงาน และขอขอบคุณนักวิ่งผู้ร่วมงานทุกท่านที่ร่วมกิจกรรมที่บูธของเราค่ะ แล้วเจอกันใหม่นะคะ งานต่อไปเราจะไปเจอกันที่ไหน รอติดตามได้เลยค่ะ ^^ Gallery

กินอย่างมีสติ ไขมันไม่เกิด

    เรื่องกินเรื่องใหญ่ โอกาสไหนหาเวลากินได้ก็จัดหมดทั้งของคาวและของหวาน จนบางครั้งการกินก็เลยไปมากกว่า 3 มื้อต่อวัน ไม่นับรวมของกินจุกจิกมากมายที่คอยยั่วยวนใจอยู่ พอได้สติก็มานั่งสำนึกผิดถึงน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นและปัญหาสุขภาพที่ตามมามาเช็กลิสต์กันว่าที่ผ่านมาเรากินอย่างขาดสติบ่อยแค่ไหน จะได้ลดอาการกินจุบจิบ และควบคุมอาหารได้อย่างถูกต้อง ไม่ขาดสติในการกินมากจนเกินไปจนไขมันสะสมและเกิดโรคตามมา