Author: clockradio22

    ปัญหาปวดเข่า ปวดไหล่ ไหล่ติดเป็นปัญหาอันดับต้นๆ ของกลุ่มวัยทำงาน มาลองเช็กลิสต์กันทีละอย่างว่าของใช้ส่วนตัวในชีวิตประจำวัน รวมถึงท่าทางการเดิน การนั่งของเราเป็นอย่างไร จะได้ปรับแก้ไปทีละจุด และคลายความเมื่อยล้าจากปัญหาเหล่านี้ได้ค่ะ

     นั่งทำงานเพลินๆ ชอบเผลอหักนิ้วดังกร๊อบแกร๊บตลอดเลย เพราะเป็นนิสัยหรืออาจจะทำเพื่อคลายความเมื่อยล้า ทำให้หลายคนสงสัยว่าถ้าหักนิ้วบ่อยๆ จะทำให้กระดูกนิ้วมีปัญหาหรือเปล่า เราจึงหาคำตอบมาให้ เพื่อไขข้อข้องใจสำหรับคนที่ชอบหักนิ้วเป็นประจำค่ะ