ประโยชน์ของ Probiotic

Healthy Content ดู Content ทั้งหมด ประโยชน์ของ Probiotic      Probiotic เป็นจุลินทรีย์ชนิดดีที่มีประโยชน์ต่อร่างกายมากมาย โดยปกติแล้ว Probiotic จะเติบโตตามธรรมชาติในลำไส้ของมนุษย์ เพื่อช่วยรักษาสมดุลของลำไส้ รวมทั้งขัดขวางการเจริญเติบโตของแบคทีเรียที่ไม่ดีด้วย ประโยชน์ของ Prebiotic มีอะไรบ้าง เราเอาบางส่วนมาเล่าให้ฟังค่ะ 1. ช่วยขับอุจจาระตกค้างออกจากร่างกาย ลดอาการที่เกิดจากอุจจาระเป็นพิษเน่าเสีย เช่น สิวเรื้อรัง อ่อนเพลียไม่ทราบสาเหตุ ป่วยง่าย 2. บอกลายาระบาย หายจากอาการท้องผูกเรื้อรัง…

Whey Protein ตัวไหนที่เหมาะกับวัน 40+

Healthy Content ดู Content ทั้งหมด Whey Protein ตัวไหนที่เหมาะกับวัน 40+      เวย์โปรตีนที่เห็นมากในท้องตลาดมี 2 ชนิด Whey Protein Concentrate (WPC) และ Whey Protein Isolate (WPI) หลายคนอาจสงสัยว่าเวย์สองตัวนี้แตกต่างกันอย่างไร และตัวไหนที่เหมาะกับเรา วันนี้ Fit มาอธิบายให้เข้าใจกันได้ง่ายๆแล้วค่ะ    …