Author: clockradio22

Healthy Content ดู Content ทั้งหมด น้ำนมแม่ เปรียบเหมือนวัคซีนหยดแรก สำหรับลูก      นมแม่เป็นอาหารที่ดีที่สุดสำหรับลูก ทั้งด้วยองค์ประกอบด้านโภชนาการ การเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน สารต่อต้านอนุมูลอิสระ วิตามินและยังมีเซลล์สิ่งมีชีวิตต่างๆ ทั้งจากเซลล์จากแม่ รวมถึงแบคทีเรียที่ดีต่อระบบทางเดินอาหารของลูกด้วย      สารอาหารหลักที่ลูกจะได้รับจากนมแม่ประกอบไปด้วย: - โปรตีน มีส่วนช่วยในการยับยั้งจากเจริญเติบโตของเชื้อโรค เพิ่มภูมิต้านทาน และเพิ่มเอนไซม์ที่สามารถทำลายผนังเซลล์ของแบคทีเรียได้ - ไขมัน เป็นกรดไขมันที่จำเป็นต่อร่างกาย ได้แก่ DHA…

Healthy Content ดู Content ทั้งหมด รู้หรือไม่ การให้นมลูก ทำให้คุณแม่ หุ่นกลับมาเป๊ะหมือนเดิม           การให้ลูกกินนมแม่มีประโยชน์มากมายมหาศาลไม่เพียงต่อตัวลูกเท่านั้น แต่ยังเป็นประโยชน์กับร่างกายและอารมณ์ของคุณแม่ด้วย      ด้านร่างกายของคุณแม่ ขณะที่ร่างกายของแม่ผลิตนมให้แก่ลูกร่างกายจะต้องใช้พลังงานมากกว่าปกติถึงเกือบ 500 Kcal ทำให้มีการดึงพลังงานจากไขมันที่สะสมในช่วงตั้งครรภ์มาใช้งาน ทำให้แม่กลับมามีรูปร่างที่ดีขึ้นเหมือนก่อนตั้งท้องได้ และขณะที่คุณ แม่ให้นมลูกจะมีการหลั่งฮอร์โมนที่ชื่อว่า ""ออกซิโทซิน"" (Oxytocin) ออกมา ซึ่งฮอร์โมนนี้จะช่วยให้มดลูกเข้าอู่ ให้ร่างกายคุณแม่กลับคืนสู่สภาพเดิมได้เร็วยิ่งขึ้น…