ดูแลระบบลำไส้ฉบับสายเที่ยว ดื่มหนักชีวิตคนเราก็ต้องมีสังสรรค์บ้างเพื่อความผ่อนคลาย แต่การดูแลระบบย่อยอาหารรวมถึงร่างกายโดยรวมจากการปาร์ตี้ก็เป็นสิ่งที่ไม่ควรลืมเช่นกัน สำหรับสายเที่ยว ดื่มเยอะควรดูแลตนเองอย่างไร วันนี้ Fit Innovation หาคำตอบมาให้แล้วค่ะ
2 สภาพอากาศที่ส่งผลกับร่างกาย รับมือให้ไหวว่ากันว่าประเทศไทยมีแต่อากาศร้อนทั้งปี แต่อากาศเย็นๆ ก็มีเช่นกัน และมักจะมาโดยที่เราไม่รู้ตัวเสียด้วย มาดูกันว่า 2 สภาพอากาศทั้งร้อนและเย็นส่งผลต่อร่างกายและจิตใจด้านไหนบ้าง จะได้เตรียมตัวรับมือได้ค่ะวิธีรับมือเบื้องต้น1. พยายามนอนให้พอ2. จิบน้ำเรื่อยๆ อากาศร้อนดื่มน้ำเย็น อากาศเย็นดื่มน้ำอุ่น หรือน้ำอุณหภูมิห้องก็ได้3. สวมเสื้อผ้าให้เหมาะสมกับสภาพอากาศ