Healthy Content
-
ท้องผูกมี 3 แบบนะรู้ยังJune 26, 2023/0 Comments
-
ของกินที่ควรระวังในหน้าร้อนJune 26, 2023/
-
กระดูกสันหลังยุบได้ด้วยหรือJune 26, 2023/
-
เช็กหน่อย! หมอนรองกระดูกทับเส้น ใครเป็นอยู่บ้างJune 26, 2023/
-
หกล้มในผู้สูงวัยหนักหนากว่าที่คิดJune 26, 2023/

Super Food elderberry รู้จักไว้ห่างไกลหวัด
เอลเดอร์เบอร์รี (Elderberry) ผลไม้มหัศจรรย์ที่มีสรรพคุณมหาศาลเกินกว่าขนาดของมัน มีชื่อทางวิทยาศาสตร์คือ Sambucus nigra L. รสชาติเปรี้ยวอมหวาน เป็นที่รู้จักแพร่หลายในวงการแพทย์เนื่องจากมีการใช้สารสกัดเอลเดอร์เบอร์รี ในเชิงของยาต้านหรือยับยั้งเชื้อไวรัสในระบบทางเดินหายใจ เช่น โรคหวัด และโรคไข้หวัดใหญ่
สรรพคุณของเอลเดอร์เบอร์รี่มีมากมายเลย โดยสรรพคุณเด่นคือรักษาอาการไอ มีไข้ และสร้างภูมิคุ้มกัน เช่น
– ต่อต้านอนุมูลอิสระ ยับยั้งไม่ให้เซลล์อนุมูลอิสระเข้ามาทำร้ายร่างกาย
– มีสารแอนโทไซยานินที่มีคุณสมบัติเด่นด้านการบำรุงสายตา
– มีสารรูตินที่ช่วยให้หลอดเลือดหัวใจแข็งแรง ไม่เกิดลิ่มเลือด
– ลดการอับเสบของผิว ลดผดผื่น
– ดูแลสุขภาพสมองและเซลล์ประสาท ลดภาวะสมองเสื่อม เสริมประสิทธิภาพด้านความจำ
เป็นยังไงบ้างคะสำหรับสรรพคุณมากมายของเจ้าผลไม้ตัวนี้ หากต้องการมีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรงห่างจากไข้หวัด เอลเดอร์เบอรี่เป็นอีกทางเลือกหนึ่งที่ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันและไข้หวัดเหล่านี้ได้ดีค่ะ