เวียนหัวบ่อย แน่นท้องเป็นประจำ เสี่ยง ‘โรคอึเต็มท้อง’ ถึงแม้ว่าจะมีการขับถ่ายทุกวัน แต่หากการขับถ่ายนั้นต้องใช้แรงเบ่งก็มีความเสี่ยงที่จะทำให้เกิดอาการท้องผูกได้ ยิ่งถ้ามีการกลั้นอุจจาระบ่อย ๆ หรือมีการขับถ่ายที่ไม่ถูกสุขลักษณะ ก็จะส่งผลให้เกิดการอุดตันของของเสียภายในช่องท้อง และเป็นโรค ‘อึเต็มท้อง’ ที่อันตรายมากกว่าที่คิด กินแบบไร้พุง โดยไม่ต้องอดอาหาร Read More » Skinny Fat แก้ได้ถ้าทำถูกทาง Read More » 5 อาหารต้องห้าม ถ้าไม่อยากให้ท้องเสียหนักกว่าเดิม Read More » ทำงานเป็นกะ ต้องดูแลระบบย่อยอาหารไม่ให้แปรปรวน Read More » « Previous Page1 … Page46 Page47 Page48 Page49 Page50 … Page100 Next » Post Views: 57