Healthy Content

วิธีดูแลให้ผู้สูงอายุ ห่างไกลจากโรคเกาต์

    วัยสูงอายุเป็นวัยที่เสี่ยงต่อการเกิดโรคเกาต์มากที่สุด แล้วควรดูแลสุขภาพอย่างไรให้ห่างไกลจากโรคเกาต์ วันนี้เรามีคำตอบมาให้ค่ะ
ดูแลร่างกายอย่างไรให้ห่างไกลจากโรคเกาต์
1. งดเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ และเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลฟรุกโตส เช่น น้ำหวาน น้ำอัดลม น้ำผลไม้ และนมที่มีไขมันสูง
2. หลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารที่มีสารพิวรีนสูง เช่น สัตว์ปีก อาหารทะเล และเนื้อแดง
3. รับประทานอาหารที่ช่วยลดระดับกรดยูริก เช่น นมและโยเกิร์ตไขมันต่ำ เชอร์รี่ และวิตามินซี