Healthy Content

รู้มั้ย? วิตามินซีช่วยบรรเทาความรุนแรงจากหวัดได้

     เคยสังเกตกันบ้างไหมว่าในหนึ่งวันเราได้รับวิตามินซีมากน้อยเพียงใด และเพียงพอที่จะสร้างภูมิคุ้มกันในการเป็นโรคหวัดได้หรือไม่ ซึ่งวิตามินซีนอกจากจะช่วยป้องกันหวัดได้แล้ว ยังสามารถช่วยบรรเทาความรุนแรงและลดระยะเวลาในการเป็นโรคหวัดได้อีกด้วย

     เห็นแบบนี้แล้ว หลายคนที่กำลังเป็นโรคหวัด คงไม่รอช้าที่จะสรรหาวิตามินซีมาบำรุงเพื่อให้หายจากโรคหวัดเป็นแน่แท้ แต่ช้าก่อน วิตามินซีไม่ได้ออกฤทธิ์ให้หายหวัดได้ทันที แต่เราต้องรับประทานวิตามินซีสม่ำเสมอมาก่อนเป็นประจำ เพื่อให้ร่างกายเราเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน และมีประสิทธิภาพในการฟื้นฟูร่างกายเพิ่มขึ้นนั่นเอง

      ดังนั้น เริ่มรับประทานวิตามินซีตั้งแต่วันนี้ เน้นวิตามินซีที่ทานง่ายและได้ประโยชน์ เพื่อให้ร่างกายของเราก่อภูมิคุ้มกันสะสมอย่างช้าๆ แต่มั่นคงยั่งยืนนาน และป้องกันไม่ให้เชื้อไวรัสมาก่อโรคหวัดในร่างกายเราได้ค่ะ