พุงแต่ละส่วนกำลังบอกอะไรเราอยู่

   ไม่ใช่แค่คนอ้วนเท่านั้นที่มีพุง แต่คนผอมก็มีพุงได้หากมีพฤติกรรมในชีวิตประจำวันแบบผิด ๆ ลองเช็กพุงของตัวเองหน้ากระจกและมาดูกันว่าตอนนี้พุงของเราเป็นแบบไหนบ้าง

1. พุงกลม ดื่มแอลกอฮอล์เป็นประจำ ทำให้ระบบย่อยอาหารไม่เสถียร
2. พุงหมาน้อย รับประทานอาหารที่มีน้ำตาลและแป้งมากเกินไป และนั่งทำงานเป็นระยะเวลานาน
3. พุงเป็นชั้นหรือพุงเครียด เกิดจากความเครียด นอนไม่พอ กินข้าวไม่ตรงเวลา และดื่มเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนมากเกินไป
4. พุงป่อง แก๊สในกระเพาะอาหารเยอะเนื่องจากอาหารไม่ย่อย