รู้มั้ย การเกิด “ตะคริว” ระหว่างวิ่ง “ป้องกันได้” อย่ารอจนเจ็บตัว
– หมั่นยืดกล้ามเนื้อเป็นประจำ ทั้งก่อนออกกำลังกายและก่อนเข้านอน
– ออกกำลังกายอย่างพอดี ไม่หักโหมจนเกินไป
– สวมใส่รองเท้าที่นุ่ม และมีความยืดหยุ่นพอสมควร ดื่มน้ำให้เพียงพอ
– รับประทานอาหารที่อุดมไปด้วยแร่ธาตุกลุ่มแคลเซียม โพแทสเซียม และแมกนีเซียม

CERA Chews เกลือแร่ชนิดเม็ดเคี้ยว อุดมไปด้วยแร่ธาตุสำคัญ ได้แก่แคลเซียม, โพแทสเซียม แมกนีเซียม, และคอลไรด์ ที่มีบทบาทในการรักษาการทำงานของกล้ามเนื้อให้เป็นปกติ ช่วยชดเชยการสูญเสียเหงื่อและลดการเกิดตะคริวระหว่างออกกำลังกายได้เป็นอย่างดี เพื่อประสิทธิภาพในการแข่งขัน