Healthy Content
-
ท้องผูกมี 3 แบบนะรู้ยังJune 26, 2023/0 Comments
-
ของกินที่ควรระวังในหน้าร้อนJune 26, 2023/
-
กระดูกสันหลังยุบได้ด้วยหรือJune 26, 2023/
-
เช็กหน่อย! หมอนรองกระดูกทับเส้น ใครเป็นอยู่บ้างJune 26, 2023/
-
หกล้มในผู้สูงวัยหนักหนากว่าที่คิดJune 26, 2023/

ชาร์ตความสดชื่น! ลดอ่อนเพลีย ด้วยประโยชน์จากวิตามิน C
วัยเรียนและวัยทำงานเป็นวัยขับเคลื่อนชีวิตและต้องใช้พลังงานในการดำเนินชีวิตเป็นหลัก ส่งผลให้ร่างกายไม่สดชื่น เหนื่อย และอ่อนเพลียง่าย หากไม่รับวิตามินซีเข้าไปในร่างกาย
การบริโภควิตามินซีอย่างสม่ำเสมอ จะช่วยให้สดชื่น ลดความอ่อนเพลีย ส่งผลให้เราสามารถทำงานหรือเรียนได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น เพราะวิตามินซีจะช่วยดูดซึมสารอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกายโดยเฉพาะธาตุเหล็ก ทำให้สมองของเราแล่น คิดไอเดียไม่มีสะดุด ไม่ว่าจะวัยรุ่น หรือวัยทำงาน สามารถรับวิตามินซีจากผลไม้รสเปรี้ยว หรือวิตามินซีที่รับประทานและดูดซึมง่าย ควบคู่กับออกกำลังกายที่หลากหลาย และพักผ่อนให้เพียงพอ แน่นอนว่าร่างกายแข็งแรงพร้อมสู้กับความอ่อนเพลียได้อย่างหายห่วง
Post Views: 38