Healthy Content

ชาร์ตความสดชื่น! ลดอ่อนเพลีย ด้วยประโยชน์จากวิตามิน C

     วัยเรียนและวัยทำงานเป็นวัยขับเคลื่อนชีวิตและต้องใช้พลังงานในการดำเนินชีวิตเป็นหลัก ส่งผลให้ร่างกายไม่สดชื่น เหนื่อย และอ่อนเพลียง่าย หากไม่รับวิตามินซีเข้าไปในร่างกาย

     การบริโภควิตามินซีอย่างสม่ำเสมอ จะช่วยให้สดชื่น ลดความอ่อนเพลีย ส่งผลให้เราสามารถทำงานหรือเรียนได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น เพราะวิตามินซีจะช่วยดูดซึมสารอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกายโดยเฉพาะธาตุเหล็ก ทำให้สมองของเราแล่น คิดไอเดียไม่มีสะดุด ไม่ว่าจะวัยรุ่น หรือวัยทำงาน สามารถรับวิตามินซีจากผลไม้รสเปรี้ยว หรือวิตามินซีที่รับประทานและดูดซึมง่าย ควบคู่กับออกกำลังกายที่หลากหลาย และพักผ่อนให้เพียงพอ แน่นอนว่าร่างกายแข็งแรงพร้อมสู้กับความอ่อนเพลียได้อย่างหายห่วง