Healthy Content

วิธีการรักษาอาการกระดูกข้อเข่าเสื่อมเบื้องต้น ที่สามารถทำได้ด้วยตัวเอง
สำหรับเพื่อนๆที่มีอาการกระดูกข้อเข่าเสื่อมที่อยู่ในอาการเบื้องต้น เราสามารถที่จะดูแลตัวเองได้ด้วยวิธีการดังนี้ค่ะ
1. ประคบร้อน ประคบเย็น เพื่อให้ความร้อนและความเย็นบรรเทาอาการเจ็บปวด ซึ่งความร้อนจะช่วยในเรื่องข้อฝืด และความเย็นจะช่วยลดการหดเกร็งและความเจ็บปวดกล้ามเนื้อ
2. ใช้ที่รัดเข่า ให้ใช้เทปรัดเข่า ตามคำแนะนำของแพทย์ หรือนักกายภาพบำบัด เพื่อให้สามารถพันได้ถูกต้องในตำแหน่งที่เหมาะสม
3. ใช้เจลบรรเทาอาการปวด ครีมหรือเจลบรรเทาอาการปวดตามกระดูกข้อเข่าเสื่อมนั้น สามารถหาซื้อได้ตามร้านขายยาทั่วไป และช่วยบรรเทาอาการปวดจากกระดูกข้อเข่าเสื่อมอย่างได้ผล
4. ใช้อุปกรณ์ช่วยพยุง และอุปกรณ์เสริมรองเท้ จะช่วยลดแรงกดและรองรับน้ำหนักที่ข้อเข่า ซึ่งจะทำให้ผู้ป่วยสามารถยืนหรือเดินได้ดีขึ้นกว่าเดิม