Healthy Content
-
ท้องผูกมี 3 แบบนะรู้ยังJune 26, 2023/0 Comments
-
ของกินที่ควรระวังในหน้าร้อนJune 26, 2023/
-
กระดูกสันหลังยุบได้ด้วยหรือJune 26, 2023/
-
เช็กหน่อย! หมอนรองกระดูกทับเส้น ใครเป็นอยู่บ้างJune 26, 2023/
-
หกล้มในผู้สูงวัยหนักหนากว่าที่คิดJune 26, 2023/

เกลือแร่สำคัญกับนักวิ่งแค่
หลายครั้งที่เราเห็นนักวิ่ง
แน่นอนว่าเมื่อเราวิ่งหรืออ
อาการของภาวะโซเดียมในเลือด
– คลื่นไส้อาเจียน
– ปวดศีรษะ
– สับสน
– รู้สึกหมดพลัง ร่างกายอ่อนล้า
– กระสับกระส่าย
– กล้ามเนื้ออ่อนแรง เกร็ง หรือตะคริว
– ชักและหมดสติโคม่า
ผู้ที่มีความเสี่ยงที่จะเกิ
– ผู้ที่กินน้ำเปล่าชดเชยการเ
– นักวิ่งที่วิ่งนานกว่า 4 ชั่วโมง
– นักวิ่งที่วิ่งเพซช้าจะมีโอ
เพราะฉะนั้นเมื่อเราเสียเหง
นพ.ณัฏฐธนิน เศรษฐวนิชย์