วิ่งบนลู่ VS วิ่งบนพื้น เราเหมาะกับแบบไหน การวิ่งบนลู่กับวิ่งบนพื้นถนนมีข้อดีไม่เหมือนกัน ซึ่งไม่มีแบบไหนดีกว่าอีกแบบอยู่แล้ว ขึ้นอยู่กับว่าผู้ที่ฝึกวิ่งชอบแบบไหน แต่ถ้าใครยังไม่รู้ว่าจะเริ่มต้นวิ่งแบบไหนดี มาลองดูข้อดีและข้อจำกัดของการวิ่งแต่ละแบบกัน หรืออาจจะลองทั้งสองแบบและดูว่ารู้สึกสบายใจกับแบบไหนมากกว่าค่ะ ท้องผูกมี 3 แบบนะรู้ยัง Read More » ของกินที่ควรระวังในหน้าร้อน Read More » กระดูกสันหลังยุบได้ด้วยหรือ Read More » เช็กหน่อย! หมอนรองกระดูกทับเส้น ใครเป็นอยู่บ้าง Read More » « Previous Page1 Page2 Page3 … Page100 Next » Post Views: 13