Healthy Content
-
ท้องผูกมี 3 แบบนะรู้ยังJune 26, 2023/0 Comments
-
ของกินที่ควรระวังในหน้าร้อนJune 26, 2023/
-
กระดูกสันหลังยุบได้ด้วยหรือJune 26, 2023/
-
เช็กหน่อย! หมอนรองกระดูกทับเส้น ใครเป็นอยู่บ้างJune 26, 2023/
-
หกล้มในผู้สูงวัยหนักหนากว่าที่คิดJune 26, 2023/

ปริมาณแคมเซียมที่แนะนำสำหรับวัย 50+
สำหรับคนวัย 50+ หากร่างกายได้รับแคลเซียมอย่างพอเพียงจะช่วยป้องกันโรคกระดูกพรุนได้ โดยควรแบ่งรับประทานมื้อละ 500 มก. แคลเซียมจึงจะถูกดูดซึมไปใช้ได้ดี อาจทานแคลเซียมสกัดเสริมควบคู่ไปกับการทานอาหารตามปกติ
แคลเซียมสกัดส่วนมากในท้องตลาดจะเป็นแคลเซียมทั่วไปซึ่งอัตราการดูดซึมไปใช้ของร่างกายค่อนข้างต่ำ และทำให้ท้องผูก
Milk Cal แคลเซียมสกัดจากนมวัวธรรมชาติ ให้แคลเซียมสูง โดยไม่ทำให้ท้องผูก ช่วยทดแทนการดื่มนมในปริมาณมาก เพื่อให้ได้แคลเซียมที่จำเป็นต่อวัน แต่ไม่ต้องการพลังงานจนทำให้อ้วน
Milk Cal 1 เม็ดให้แคลเซียม = นม 1 กล่อง (200 มล.)
Post Views: 4