ปริมาณแคมเซียมที่แนะนำสำหรับวัย 50+

Healthy Content

ปริมาณแคมเซียมที่แนะนำสำหรับวัย 50+
   
สำหรับคนวัย 50+ หากร่างกายได้รับแคลเซียมอย่างพอเพียงจะช่วยป้องกันโรคกระดูกพรุนได้ โดยควรแบ่งรับประทานมื้อละ 500 มก. แคลเซียมจึงจะถูกดูดซึมไปใช้ได้ดี อาจทานแคลเซียมสกัดเสริมควบคู่ไปกับการทานอาหารตามปกติ
     แคลเซียมสกัดส่วนมากในท้องตลาดจะเป็นแคลเซียมทั่วไปซึ่งอัตราการดูดซึมไปใช้ของร่างกายค่อนข้างต่ำ และทำให้ท้องผูก
     Milk Cal แคลเซียมสกัดจากนมวัวธรรมชาติ ให้แคลเซียมสูง โดยไม่ทำให้ท้องผูก ช่วยทดแทนการดื่มนมในปริมาณมาก เพื่อให้ได้แคลเซียมที่จำเป็นต่อวัน แต่ไม่ต้องการพลังงานจนทำให้อ้วน
Milk Cal 1 เม็ดให้แคลเซียม = นม 1 กล่อง (200 มล.)