Healthy Content

ประโยชน์เด่นของ Zinc แร่ธาตุสำคัญที่เราไม่ควรละเลย

    ธาตุสังกะสีเป็นธาตุที่ร่างกายไม่สามารถสร้างเองได้ ต้องได้รับจากสารอาหารภายนอก หากขาดธาตุชนิดนี้ไปอาจทำให้ความรู้สึกรับรสและกลิ่นน้อยลง ภูมิคุ้มกันถดถอย รวมถึงเซลล์ต่างๆ เสื่อมสภาพ ดังนั้น เราจะพามารู้จักกับความสำคัญของธาตุสังกะสีว่ามีประโยชน์อย่างไรบ้าง
1. ซ่อมแซมเซลล์ในร่างกาย เนื่องจากสังกะสีเป็นส่วนประกอบของเอนไซม์สำคัญในร่างกายถึง 200 ชนิด อีกทั้งยังช่วยสมานแผลต่างๆ ให้หายเร็วขึ้นอีกด้วย
2. เสริมสร้างภูมิต้านทาน ช่วยเสริมการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน และลดระยะเวลาการเจ็บป่วย รวมถึงบรรเทาอาการหวัด
3. เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยกำจัดอนุมูลอิสระซึ่งเกิดจากกิจวัตรประจำวันแบบผิดๆ และมลพิษภายนอก รวมถึงควบคุมความสมดุลของฮอร์โมนในร่างกาย
     เมื่อรู้ถึงประโยชน์แล้ว อย่าลืมเติมสังกะสีให้แก่ร่างกายอย่างเพียงพอ ไม่ว่าจะรับจากอาหารที่มีโปรตีนและอาหารทะเล หรืออาหารเสริมคุณภาพที่มีธาตุสังกะสีเป็นส่วนประกอบ รวมถึงกับนอนหลับให้เพียงพอ เพื่อให้ร่างกายได้ดูดซึมสังกะสีสำหรับซ่อมแซมเซลล์และสร้างภูมิคุ้มกันที่ดีต่อไปค่ะ